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維生素是維持我們生命重要的營(yíng)養(yǎng)成分，在維生素的家族當(dāng)中種類比較多，只有身體保持不缺乏維生素，才能保障身體健康。維生素B₁₂攝入過(guò)量則出現(xiàn)哮喘、蕁麻疹、面部浮腫等過(guò)敏反應(yīng)，也會(huì)產(chǎn)生心前區(qū)疼痛和心慌等癥狀。維生素B₁₂對(duì)于我們的健康也很重要，要重視維生素B₁₂的檢測(cè)，只有不缺乏這種維生素，才能讓維生素B₁₂能更好的維護(hù)我們身體健康。

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維生素B₁₂檢測(cè)一般要選擇在醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)，可以通過(guò)驗(yàn)血的這種方式，就能通過(guò)檢測(cè)維生素B₁₂的含量，如果體內(nèi)B₁₂低于了自己體內(nèi)的需求，就會(huì)造成對(duì)身體的傷害，這時(shí)就要盡早通過(guò)補(bǔ)充維生素B₁₂，才能讓自己身體更健康。

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維生素B₁₂的功效主要體現(xiàn)在可以促進(jìn)甲基轉(zhuǎn)移，對(duì)青少年的發(fā)育更有好處。尤其是像一些得了糖尿病的患者，如果長(zhǎng)期的服用二甲雙胍，由于服用二甲雙胍之后會(huì)降低體內(nèi)維生素b12的吸收，凡是得二型糖尿病，或者是一型糖尿病，只要經(jīng)常的服用二甲雙胍，為了不缺乏維生素B₁₂，就要通過(guò)吃維生素B₁₂片來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)B₁₂的缺乏，才能維護(hù)身體健康。

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在了解了維生素B₁₂檢測(cè)的方法，以及了解了這種維生素功能，只要通過(guò)檢測(cè)缺乏維生素B₁₂，不管是哪種原因造成的，除了用含維生素B食物的食物來(lái)補(bǔ)充，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇維生素B₁₂片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充這種維生素，才能盡早讓自己體內(nèi)能吸收到比維生素B₁₂，為自己健康保駕護(hù)航。